1、鵪鶉

鵪鶉俗话说“要吃飞禽，还数鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不腻，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很不错的补品，有补益强壮作用。祖国医学以為，鵪鶉肉可“补五臟，益精血，温肾助阳”男子常常食用鵪鶉可增强性功能并增气力、壮筋骨。

2、驴肉

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以為，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗不举、腰膝痠软等症。

3、蛇肉

近几年来，食蛇肉已成為一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续非常长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

4、鸽肉

白鸽的繁殖力非常强，性慾极强，雌雄交配非常频密，这是由於白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作為扶助阳气强身妙品，以為它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜於白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有许多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值非常高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

5、泥鰍

泥鰍含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鰍中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋补强身。